健身教練 Mob - 網紅的藏寶箱
Home 健身教練 Mob

Search

健身教練 Mob

台中教練
美國體適能運動協會私人教練 中華民國健身運動協會指導員 肌內效運動按摩研習認證 台灣體育運動大學 台北醫學大學保健營養學分認證 CPR+AED認證 苗栗縣造橋鄉培力計畫講師 2020苗栗縣長盃全國青少年健美75-銀牌 2019總統盃全國高中組健美75-銀牌

...

2020-12-31 09:47:52 有 1 人說讚

...

2020-12-01 19:47:43 有 3 人說讚
「自己練完背後左肩就痛到受不了，沒辦法自己騎車，回家吞了止痛藥才得以入睡。」——他是這麼描述他的狀況的... 因為這個學生本身有過肩夾擠症候群，所以我先後放鬆了二頭肌長頭肌鍵、棘上肌、胸大肌、胸小肌，就緩解了大部份的疼痛。 但是學生還是說手臂在額狀面內收至75度附近會有個痛點，做投球姿勢也會有點痛，所以我懷疑是肩胛下肌的問題，但進一步評估又發現不是。 最後帶著他用腹內壓強制把小圓肌、棘下肌和背闊肌撐開，才解決了這個問題。 這可是個大工程，花了我兩個小時哈哈哈，把我在精神時光屋修煉半個世紀的功夫都使出來了。 #物理治療 #運動防護 #運動按摩 #台中健身教練 #台中教練 #教練課 #教練日常 #自由教練 #台中南區 #長春國民運動中心 #台中教練推薦

「自己練完背後左肩就痛到受不了，沒辦法自己騎車，回家吞了止痛藥才得以入睡。」——他是這麼描述他的狀況...

2020-11-27 20:11:55 有 10 人說讚

...

2020-11-19 18:32:35 有 6 人說讚